Texto – Junior Samurai
O melão é rico em antioxidantes, contêm fibra e potássio que ajudam a diminuir a absorção de gorduras no organismo, diminuindo a probabilidade de problemas cardíacos. Com a eliminação de toxinas, a fruta ajuda a desinchar, o que ajuda na perda da gordura abdominal.
Rener Gracie, instrutor da Gracie Jiu-Jitsu Academy, em Torrance, Califórnia, ensina no vídeo abaixo como fazer um suco que segue a Dieta Gracie usando melões.
E não esqueça, o segredo é investir mais nas frutas, seja quais forem.