Paulo Guerreiro ensina armlock do triângulo partindo dos 100 kilos
https://www.youtube.com/watch?v=9qCxHvVHq8o
PUBLICIDADE
Como você defende o relógio? Andrezinho Nogueira campeão de Bitetti Combat explica
https://www.youtube.com/watch?v=tlPjj8aqBW4
Se o relógio não pega no Jiu-Jitsu, dê um giro como ensina Hugo Botelho
https://www.youtube.com/watch?v=Jpl4X7uUcR0
Você sabe usar os cotovelos no Muay-Thai? Pedro Lara ensina o Boran
https://www.youtube.com/watch?v=VLVZvXZkam4
Chegou no cem-quilos? Finalize com um básico ataque duplo do Jiu-Jitsu
https://www.youtube.com/watch?v=GvLJ2dB_Oiw
Aprenda a tirar o adversário das costas e ainda finalizar com Andrezinho Nogueira
https://www.youtube.com/watch?v=TV-EjgxunwM
Gleison Tibau ensina queda antes do UFC 148
https://www.youtube.com/watch?v=xg7lzo1mL38
Aprenda a raspagem “Twister” da guarda-aranha com Guilherme Caju
https://www.youtube.com/watch?v=N6CcwlSRv6U
Aprenda a dar o bote na perna ou no pé com Thiago Maia
https://www.youtube.com/watch?v=hP1O0CPjByQ
Pepey ensina posição que pode ser usada no MMA, submission ou na arte suave
https://www.youtube.com/watch?v=GTG4KbQZfXg
© Copyright 2025 | Todos Direitos Reservados