PUBLICIDADE
Posições
Você sabe usar os cotovelos no Muay-Thai? Pedro Lara ensina o Boran
https://www.youtube.com/watch?v=VLVZvXZkam4
Read more
Chegou no cem-quilos? Finalize com um básico ataque duplo do Jiu-Jitsu
https://www.youtube.com/watch?v=GvLJ2dB_Oiw
Read more
Aprenda a tirar o adversário das costas e ainda finalizar com Andrezinho Nogueira
https://www.youtube.com/watch?v=TV-EjgxunwM
Read more
Gleison Tibau ensina queda antes do UFC 148
https://www.youtube.com/watch?v=xg7lzo1mL38
Read more
Aprenda a raspagem “Twister” da guarda-aranha com Guilherme Caju
https://www.youtube.com/watch?v=N6CcwlSRv6U
Read more
Aprenda a dar o bote na perna ou no pé com Thiago Maia
https://www.youtube.com/watch?v=hP1O0CPjByQ
Read more
Pepey ensina posição que pode ser usada no MMA, submission ou na arte suave
https://www.youtube.com/watch?v=GTG4KbQZfXg
Read more
Um contra-ataque para acabar com o passador de guarda, por André Pederneiras
https://www.youtube.com/watch?v=b06dADwpCvE
Read more
Escape das costas e contra-ataque bonito com Thiago Maia
https://www.youtube.com/watch?v=Xc4yX1aOkMk
Read more
Como você surpreende um amarrão no Jiu-Jitsu? Andrezinho Nogueira ensina a surpresinha
https://www.youtube.com/watch?v=utVw4jqKg4I
Read more
© Copyright 2025 | Todos Direitos Reservados