Posições Jiu-Jitsu – Use a lapela e estrangule da guarda fechada com o faixa-preta Helio Mourão
https://www.youtube.com/watch?v=kZ_KdHaAPI0
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Tag: guarda fechada
Helio Mourão ensina estrangulamento simples e eficiente na guarda fechada
https://www.youtube.com/watch?v=rvWcKTv0huk
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