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Tag: Helio Mourão
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Posições Jiu-Jitsu – Use a lapela e estrangule da guarda fechada com o faixa-preta Helio Mourão
https://www.youtube.com/watch?v=kZ_KdHaAPI0
Helio Mourão ensina estrangulamento simples e eficiente na guarda fechada
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Ataque a panturrilha com Helio Mourão
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TV Meiaguarda – II Campeonato Interno Total Combat – Heladio Ramos x Alisson Diniz
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