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Posições Jiu-Jitsu – Use a lapela e estrangule da guarda fechada com o faixa-preta Helio Mourão
https://www.youtube.com/watch?v=kZ_KdHaAPI0
Posições Jiu-Jitsu – Líder da GB Ceará Ricardo Pinho ensina um macete na passagem de guarda
https://www.youtube.com/watch?v=QkrVoKmDbtQ
Helio Mourão ensina estrangulamento simples e eficiente na guarda fechada
https://www.youtube.com/watch?v=rvWcKTv0huk
Faça base e passe a guarda com o novo faixa-preta Yan Pica-Pau
https://www.youtube.com/watch?v=PWnQOvO0nGI
Ataque na americana e finalize na omoplata com Régis Katatau
https://www.youtube.com/watch?v=4-8va55jsyU
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