Texto Junior Samurai
O Abacate é muito valorizado na Dieta Gracie, tanto que até sanduíche com a fruta existe no cardápio do regime nutricional do saudoso Mestre Carlos Gracie. A vantagem da fruta é que ela contém um grande número de vitaminas, é de fácil digestão e sacia a fome. O velho lema: A fruta é o alimento perfeito, pois gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno.
Nesta quarta-feira, o MEIAGUARDA traz o famoso sanduíche de abacate. No vídeo abaixo, Ryron Gracie ensina o famigerado lanche que é melhor absorvido ser for digerido no café da manhã. Como ele fala no vídeo (em inglês, infelizmente), ele absorve muita energia com o cardápio da Dieta Gracie.
Confira, e procure seguir a receita à risca, ou o efeito não será o mesmo.