Treine chute frontal com Elinardo Goiabinha
https://www.youtube.com/watch?v=5CCFbuK_7-E
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Posições Jiu-Jitsu – Marcos Vinicius Imperador ensina derrubar no double ou single leg
https://www.youtube.com/watch?v=Q03Bjpp3Cfg
Posições Jiu-Jitsu/MMA – Renée Forte ensina pegar as costas e finalizar no mata-leão
https://www.youtube.com/watch?v=nmXlf3ZGrPI
Posições Jiu-Jitsu – Régis Lima ensina chave omoplata partindo da meia-guarda
https://www.youtube.com/watch?v=-QNzmHOC40o
Posições Jiu-Jitsu – Thiago Maia ensina raspar com estilo
https://www.youtube.com/watch?v=3Y18aixRzFY
Posições Jiu-Jitsu – Raspe e finalize na kimura com Thyago Frota
https://www.youtube.com/watch?v=SXiFnsnxuT8
Aprenda um estrangulamento para o MMA com Andrezinho Nogueira
https://www.youtube.com/watch?v=5rHqy_7AyFM
Aprenda uma das raspagens preferidas do Jiu-Jitsu de Leandro Lo
https://www.youtube.com/watch?v=MmYtxMjocvY
Jamil Silveira ensina escapar da montada e atacar o calcanhar
https://www.youtube.com/watch?v=PeNCnsPsmwE
Xande Ribeiro ensina o armlock voador aplicado no Mundial de Jiu-Jitsu 2012
https://www.youtube.com/watch?v=3yZTNThUSdk
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