Texto – Junior Samurai
Twitter – @jrsamurai1
Fonte – GRACIEMAG.com
Há mais de dez anos, GRACIEMAG publica receitas baseadas na famosa dieta elaborada por Carlos Gracie. O método de alimentação previne doenças e proporciona mais leveza e melhor qualidade de vida, independente do país onde você mora ou do tipo de rotina que leva. O segredo é investir mais nas frutas, seja quais forem.
Se você vai treinar hoje, o GRACIEMAG.com recomenda um suco para aliviar as câimbras e se proteger das fadigas musculares, dica de Adriana Gracie. E procure sempre seguir uma dieta rica em cálcio, magnésio, sódio e potássio.
Receita de suco anticâimbras
- 1 coco verde
- 2 colheres de levedo de cerveja
- 100g de queijo Tofu
- 2 bananas maduras
Bata no liquidificador e saúde!
